绿色文明上网，清朗度过暑假

暑假期间，同学们拥有更多自由使用网络的时间。网络能够丰富假期生活，但也暗藏诸多风险。网络沉迷、短视频成瘾、网络暴力、不良信息浏览、隐私泄露等问题，会影响身心健康，为此提醒广大同学提高网络自律意识，做到绿色文明上网。

1.杜绝网络沉迷，科学规划时间

假期居家，不少同学容易沉溺网络游戏，长时间紧盯电子屏幕，打乱作息，挤占阅读、运动的时间。大家应当做好自我约束，合理控制上网时长，平衡娱乐、学习与户外活动，做到劳逸结合，不被网络娱乐消耗宝贵的假期。

2.远离短视频成瘾，拒绝碎片化消耗

短视频内容五花八门，很容易让人不知不觉长时间浏览。过度刷短视频会分散专注力，消磨时间。同学们要学会适度观看，减少无意义的刷视频行为，多参与读书、运动等有益身心的活动。

3.抵制网络暴力，文明理性发言

网络不是法外之地，恶意评论、跟风造谣等网络暴力会伤害他人。上网交流时要保持友善克制，不参与、不围观网络争吵，做到理性表达，文明冲浪。

4.甄别信息，守护个人隐私

网络信息良莠不齐，要主动远离低俗虚假内容，不浏览、不转发不良信息。同时提高安全警惕，不随意泄露住址、校园等个人信息，不点击陌生链接，防范隐私泄露。

希望全体同学恪守上网准则，自觉抵制网络乱象，守护清朗网络环境，度过安全充实的暑假。